郑州市治疗脂肪肝挂哪个科室,全国爱肝日脂肪肝要怎样预防?【郑州市·河南省医药科学研究院附属医院】经常吃高油高脂食物,长期酗酒,肥胖等都可能诱发脂肪肝.这是目前发病率比较高的一种疾病,随着病情的加重,会影响肝功能,甚至诱发肝硬化、肝癌,严重影响生存时间.所以要注意调理,预防脂肪肝.那么,如何预防脂肪肝?

　　弟一,坚持适当运动:肝内脂肪堆积增加会诱发脂肪肝,运动可以有效燃烧体内的脂肪.如果想预防脂肪肝,建议适当运动,如快走、跑步、仰卧起坐等,促进体内脂肪的消耗,从而避免过多的脂肪堆积在肝脏,从而降低脂肪肝的发病率.

　　第二,注意合理的饮食:1.多吃玉米:玉米富含不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪和胆固醇的代谢.减少脂肪和胆固醇的堆积后,可以降低脂肪肝的发病率,所以想预防脂肪肝的时候,可以多吃玉米.

　　2.多吃枸杞:枸杞富含生物碱,能促进脂质代谢,防止脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞再生,有效防治脂肪肝.

　　3.多吃山楂:山楂含有丰富的黄酮类物质,可以降低血脂、胆固醇,清除肝脏多余的脂肪,所以经常吃山楂可以预防脂肪肝的形成.

　　4.多吃洋葱:洋葱含有丰富的硫化物,可以降低胆固醇和血脂,对脂肪肝也有一定的预防作用.

　　第三,限制或禁止饮酒:脂肪肝的出现也与大量饮酒有关,因为酒精在肝脏代谢,过量饮酒会伤害肝脏,引起酒精性脂肪肝.想要预防脂肪肝,就要注意戒酒.如果不能戒酒,也要注意少喝酒.

　　第四,保持心情舒畅:中医认为,怒伤肝,如果经常生气或发怒,就会伤肝,可能诱发脂肪肝.所以想要预防脂肪肝,一定要注意保持心情的舒适.

　　第五,慎用药物:药物进入体内后,会通过肝脏进行解毒和代谢.如果服用过多药物,增加肝脏负担,可能会造成肝损伤,诱发脂肪肝.如果想预防脂肪肝,就要慎用药物.必须用药时,要严格遵医嘱,不能盲目用药.

　　郑州市治疗脂肪肝挂哪个科室,全国爱肝日脂肪肝要怎样预防?2023年3月18日是我国第23届全国爱肝日,全国爱肝日就是因为肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁的背景下,为集中各种社会力量,广泛开展肝病防控科教宣传,保障民众健康而设立的.

　　在3.18全国爱肝日即将来临之际,为了进一步促进我省民众肝健康事业的发展,郑州市·河南省医药科学研究院附属医院正式启动"全国爱肝日科普宣传周"活动.活动将通过专家会诊、公益普查、肝病科普知识讲座、治疗救助等多种形式,为肝病患者定期复查、规范治疗、临床治愈等方面提供全方位的专家、技术保障.

　　郑州市·河南省医药科学研究院附属医院医生表示:本文分享就到这里,如果有需要治疗的患者朋友可以选择网络挂号,预约更方便,而且肝病患者可申请检查援助.针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者,检查项目包括肝功能、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝纤四项、乙肝病毒DNA、肝脏弹性瞬时检测.